ну, можно пообщаться с какими-нибудь мегапозитивными людьми) мне помогает, заряжает энергией) а вообще, я просто стараюсь себя убедить, что все хорошо, все замечательно, стараюсь радоваться каким-нибудь мелочам.. пусть то свежий снег или холодный ветер.. музыка позитивная очень помогает. в принципе, все индивидуально, просто надо найти что-то свое!
а вообще, главный аргумент, который я сама себе привожу - то что чем сильнее я буду впадать в депрессию, тем мне будет хуже, а себе плохого все-таки не пожелаешь)